Čo sú flow trate?
Flow trate (flow trails) sú špeciálne navrhnuté zjazdové chodníky, ktoré umožňujú plynulú, rytmickú jazdu bez neustáleho brzdenia. Namiesto kameňov a strmých zjazdov ponúkajú flow trate profilované bermy (naklonené zákruty), vlny, tabletopy (bezpečné skoky) a hladký povrch.
Flow trate sú ideálnou voľbou pre pokročilých jazdcov, ktorí chcú rozvíjať techniku, budovať sebavedomie a užívať si rýchlosť – bez extrémneho rizika ako na downhillových tratích. To je najzábavnejší "fun" štýl MTB jazdy!
🔄 Rozdiel: Flow Trail vs Downhill
🌊 Flow Trail
Charakteristika: Plynulé, rytmické zjazdy bez neustáleho brzdenia. Bermy, vlny, tabletopy, hladký povrch.
Úroveň náročnosti: Stredná (modrá/červená). Ideálne pre jazdcov so základnou technikou.
Bicykel: Trail/All-Mountain (120-150mm) alebo Enduro (140-160mm). Ľahší ako DH.
Príklady parkov: Słotwiny Arena, Kasina, Tiger Airlines, Palenica, Mosorny Groń.
🏁 Downhill
Charakteristika: Extrémne zjazdy s kameňmi, koreňmi, veľkými skokmi a dropmi. Vysoká rýchlosť, vysoké riziko.
Úroveň náročnosti: Vysoká (červená/čierna). Vyžaduje veľké skúsenosti.
Bicykel: Downhill (180-200mm). Ťažký, stabilný, len na zjazdy.
Príklady parkov: Czarna Góra, Kasina, Joy Ride Kluszkowce, Szczyrk Mountain Resort.
🏆 Najlepšie Bikeparky s Flow Tratami v Poľsku
Tu je 4 najlepších bikeparkov v Poľsku s krásnymi flow tratami:
Bike Park Czarna Góra
Jeden z największych w PL. Milky Way (zielona) po Żmiję (PRO). Dwie koleje linowe, serwis, noclegi.
Bike Park Mosorny Groń (Zawoja)
Naturalne, techniczne sekcje, kładki i odcinki North Shore — miejscami bardzo stromo.
PKL Bike Park Palenica (Szczawnica)
Szybkie sekcje z pięknymi widokami Pienin, do wyboru linie flow i bardziej strome odcinki DH.
Zieleniec Sport Arena – Bike Park
Family flow i łagodne linie pod Orlickimi: świetne na start przygody z MTB.
🎯 Techniky jazdy na flow tratích
1️⃣ Pumpovanie
Pumpovanie je kľúčová technika na flow tratích – pumpujete vlny, zrýchľujete bez šliapania. Tlačíte bicykel dole na vrchole vlny a odľahčujete v spodku – ako na kolobežke.
2️⃣ Jazda cez bermy (naklonené zákruty)
Bermy sú naklonené zákruty, ktoré umožňujú rýchly prejazd bez brzdenia. Kľúčom je naklonenie bicykla a tela do zákruty, tlak vonkajšej nohy a udržanie rýchlosti.
3️⃣ Voľba jazdnej línie
Flow trate majú obvykle niekoľko jazdných línií – hlavnú (ľahšiu) a alternatívne (ťažšie, s väčšími skokmi). Vyberte si líniu zodpovedajúcu vašim schopnostiam – nemusíte skákať všetko!
4️⃣ Minimálne brzdenie
Tajomstvom flow tratí je brzdiť len pred prekážkami, nie počas nich. Pusťte brzdy na vlnách, bermách a skokoch – vtedy dosiahnete plynulosť a rýchlosť.
5️⃣ Tabletopy (bezpečné skoky)
Flow trate majú tabletopy – skoky s vyplneným vrchom, takže aj keď nedoskočíte, pristátie je bezpečné. Začnite s malými skokmi, postupne zvyšujte rýchlosť.
🚴 Aký bicykel na flow trate?
🥇 Trail / All-Mountain
Zdvih: 120-150mm | Hmotnosť: 12-14kg
Najlepšia voľba pre flow trate! Ľahký, obratný, univerzálny. Funguje aj na XC a ľahkých enduro tratích. Ideálna rovnováha medzi efektivitou a odpružením.
🥈 Enduro
Zdvih: 140-170mm | Hmotnosť: 13-15kg
Skvelé na náročnejšie flow trate s väčšími skokmi. Stabilnejšie pri rýchlosti, ale ťažšie do kopca.
🥉 Dirt Jump / Slopestyle
Zdvih: 100-120mm | Hmotnosť: 11-13kg
Ak má flow trať veľa skokov a chcete cvičiť triky – dirt jump môže byť skvelá voľba. Ľahký, юrkий, ale menej pohodlný na dlhších zjazdoch.
🚀 Rady pre začiatočníkov na flow tratích
✅ Začnite so zelenými/modrými traťami
Prvé jazdy vždy na ľahších tratích. Naučte sa základy: pumpovanie, bermy, voľbu línie.
✅ Nebrzdite zbytočne
Flow = plynulosť. Brzdite len pred prekážkami, nie počas nich. Pusťte brzdy na vlnách a bermách.
✅ Cvičte pumpovanie na pumptracku
Než vyrazíte na flow trať, nacvičte pumpovanie na pumptracku. Je to najlepší sposôb, ako sa naučiť rytmus a techniku.
✅ Sledujte skúsených jazdcov
Pozrite sa, ako skúsení jazdci vyberajú línie, ako prechádzajú cez bermy a skoky. Učte sa od najlepších!