Co jsou flow tratě?
Flow tratě (flow trails) jsou speciálně navržené sjezdové stezky, které umožňují plynulou, rytmickou jízdu bez neustálého brzdění. Místo kamenitých překážek a strmých sjezdů nabízejí flow tratě profilované bermy (nakloněné zatáčky), vlny, tabletopy (bezpečné skoky) a hladký povrch.
Flow tratě jsou ideální volbou pro pokročilé jezdce, kteří chtějí rozvíjet techniku, budovat sebevědomí a užívat si rychlost – bez extrémního rizika jako na downhillových tratích. To je nejzábavnější "fun" styl MTB jízdy!
🔄 Rozdíl: Flow Trail vs Downhill
🌊 Flow Trail
Charakteristika: Plynulé, rytmické sjezdy bez neustálého brzdění. Bermy, vlny, tabletopy, hladký povrch.
Úroveň obtížnosti: Střední (modrá/červená). Ideální pro jezdce se základní technikou.
Kolo: Trail/All-Mountain (120-150mm) nebo Enduro (140-160mm). Lehčí než DH.
Příklady parků: Słotwiny Arena, Kasina, Tiger Airlines, Palenica, Mosorny Groń.
🏁 Downhill
Charakteristika: Extrémní sjezdy s kameny, kořeny, velkými skoky a dropy. Vysoká rychlost, vysoké riziko.
Úroveň obtížnosti: Vysoká (červená/černá). Vyžaduje velké zkušenosti.
Kolo: Downhill (180-200mm). Těžké, stabilní, pouze na sjezdy.
Příklady parků: Czarna Góra, Kasina, Joy Ride Kluszkowce, Szczyrk Mountain Resort.
🏆 Nejlepší Bikeparky s Flow Tratěmi v Polsku
Zde je 4 nejlepších bikeparků v Polsku s krásnými flow tratěmi:
Bike Park Czarna Góra
Jeden z największych w PL. Milky Way (zielona) po Żmiję (PRO). Dwie koleje linowe, serwis, noclegi.
Bike Park Mosorny Groń (Zawoja)
Naturalne, techniczne sekcje, kładki i odcinki North Shore — miejscami bardzo stromo.
PKL Bike Park Palenica (Szczawnica)
Szybkie sekcje z pięknymi widokami Pienin, do wyboru linie flow i bardziej strome odcinki DH.
Zieleniec Sport Arena – Bike Park
Family flow i łagodne linie pod Orlickimi: świetne na start przygody z MTB.
🎯 Techniky jízdy na flow tratích
1️⃣ Pumpování
Pumpování je klíčová technika na flow tratích – pumpujete vlny, zrychlujete bez šlapání. Tlačíte kolo dolů na vrcholu vlny a odlehčujete ve spodku – jako na koloběžce.
2️⃣ Jízda přes bermy (nakloněné zatáčky)
Bermy jsou nakloněné zatáčky, které umožňují rychlý průjezd bez brzdění. Klíčem je naklonění kola a těla do zatáčky, tlak vnější nohy a udržení rychlosti.
3️⃣ Volba jízdní linie
Flow tratě mají obvykle několik jízdních linií – hlavní (snazší) a alternativní (těžší, s většími skoky). Vyberte si linii odpovídající vašim dovednostem – nemusíte skákat vše!
4️⃣ Minimální brzdění
Tajemstvím flow tratí je brzdit pouze před překážkami, ne během nich. Pusťte brzdy na vlnách, bermách a skocích – tehdy dosáhnete plynulosti a rychlosti.
5️⃣ Tabletopy (bezpečné skoky)
Flow tratě mají tabletopy – skoky s vyplněným vrchem, takže i když nedoskočíte, přistání je bezpečné. Začněte s malými skoky, postupně zvyšujte rychlost.
🚴 Jaké kolo na flow tratě?
🥇 Trail / All-Mountain
Zdvih: 120-150mm | Hmotnost: 12-14kg
Nejlepší volba pro flow tratě! Lehké, obratné, univerzální. Funguje i na XC a lehkých enduro tratích. Ideální rovnováha mezi efektivitou a odpružením.
🥈 Enduro
Zdvih: 140-170mm | Hmotnost: 13-15kg
Skvělé na náročnější flow tratě s většími skoky. Stabilnější při rychlosti, ale těžší do kopce.
🥉 Dirt Jump / Slopestyle
Zdvih: 100-120mm | Hmotnost: 11-13kg
Pokud má flow trať hodně skoků a chcete cvičit triky – dirt jump může být skvělá volba. Lehký, юркий, ale méně pohodlný na delších sjezdech.
🚀 Rady pro začátečníky na flow tratích
✅ Začněte se zelenými/modrými tratěmi
První jízdy vždy na snazších tratích. Naučte se základy: pumpování, bermy, volbu linie.
✅ Nebrzděte zbytečně
Flow = plynulost. Brzděte pouze před překážkami, ne během nich. Pusťte brzdy na vlnách a bermách.
✅ Cvičte pumpování na pumptracku
Než vyrazíte na flow trať, nacvičte pumpování na pumptracku. Je to nejlepší způsob, jak se naučit rytmus a techniku.
✅ Sledujte zkušené jezdce
Podívejte se, jak zkušení jezdci vybírají linie, jak projíždějí bermy a skoky. Učte se od nejlepších!