Co jsou air & dirt jump tratě?
Air / dirt jump tratě jsou skokanské linie speciálně navržené pro létání vzduchem a provádění triků. Na rozdíl od standardních tratí je zde hlavním cílem skákání – výš, dál, stylovějc!
Je to ideální místo pro ty, kteří milují freestyle MTB, slopestyle, dirt jumping a chtějí zlepšovat své skokanské dovednosti – od jednoduchých tabletopů až po pokročilé triky jako whip, backflip, 360.
🛫 Typy air & dirt jump tratí
1️⃣ Dirt Jump Park (Small-Medium Jumps)
Dirt jump parky jsou oblasti se sériemi malých a středních skoků (výška 1-3m), ideální pro učení základních triků a budování sebevědomí. Obvykle zdarma, otevřené, bez lanovky.
Úroveň obtížnosti: Začátečníci-pokročilí
Kde v Polsku: Kasina Bikepark, Słotwiny Arena, Tiger Airlines Skolnity, místní dirt jumpy
2️⃣ Slopestyle Line
Slopestyle linie jsou sekvence větších skoků a překážek (kickery, hip jumpy, quarter pipy) spojených do jedné tratě. Vyžadují techniku a zkušenosti – zde se provádějí pokročilé triky.
Úroveň obtížnosti: Pokročilí-experti
Kde v Polsku: Kasina Bikepark, Tiger Airlines Skolnity, Czarna Góra (sezónně), Joy Ride Kluszkowce
3️⃣ Big Air / Kicker Line
Big air jsou jednotlivé, velké skoky navržené pro vysoké a daleké lety (vzdálenost letu 5-10m!). Pouze pro velmi zkušené jezdce. Často součást slopestyle soutěží.
Úroveň obtížnosti: Experti (pouze zkušení!)
Kde v Polsku: Kasina Bikepark (big kicker), slopestyle eventy (Joy Ride Fest, Tiger Airlines Festival)
4️⃣ Pump Track (učení skokanské techniky)
Pump tracky jsou uzavřené smyčky s válci a klopkami – ideální pro učení pumpovací techniky a malých skoků bez rizika. Skvělý trénink před dirt jumpy!
Úroveň obtížnosti: Všichni (skvělé na začátek!)
Kde v Polsku: Většina bikeparků má pump track, mnoho měst má bezplatné pump tracky
🏆 Nejlepší Bikeparky s Air & Dirt Jump Tratěmi v Polsku
Zde je 4 nejlepších bikeparků v Polsku s air, dirt jump a slopestyle tratěmi:
Bike Park Czarna Góra
Jeden z największych w PL. Milky Way (zielona) po Żmiję (PRO). Dwie koleje linowe, serwis, noclegi.
Bike Park Mosorny Groń (Zawoja)
Naturalne, techniczne sekcje, kładki i odcinki North Shore — miejscami bardzo stromo.
PKL Bike Park Palenica (Szczawnica)
Szybkie sekcje z pięknymi widokami Pienin, do wyboru linie flow i bardziej strome odcinki DH.
Zieleniec Sport Arena – Bike Park
Family flow i łagodne linie pod Orlickimi: świetne na start przygody z MTB.
🚀 Jak začít skákat? (průvodce krok za krokem)
1️⃣ Naučte se pumpovat na pump tracku
Než začnete skákat, ovládněte pumpování na pump tracku. To je základ skokanské techniky – naučte se odlehčovat a zatěžovat kolo ve správných okamžicích.
2️⃣ Začněte s malými válci
Vaše první skoky by měly být malé válce na flow tratích. Nezkoušejte hned létat – naučte se cítit kolo ve vzduchu, přistávat rovnoměrně na obou kolech.
3️⃣ Přejděte na malé tabletopy
Tabletopy (skoky s vyplněným vrchem) jsou bezpečnější než gap jumpy – i když to nestihnete, přistání je měkké. Začněte s malými (1-2m).
4️⃣ Naučte se základní triky
Jakmile zvládnete tabletopy, začněte s jednoduchými triky: tabletop (naklonění kola na stranu), no-footer (nohy z pedálů), one-hander (jedna ruka z řídítek).
5️⃣ Postupně pokračujte na větší skoky
Nespěchejte! Měsíce, ne dny. Budujte sebevědomí, zdokonalujte techniku, zvyšujte velikost skoků postupně. Vždy testujte skok nejprve při nízké rychlosti.
🎪 Základní skokanské triky (od snadných po těžké)
1️⃣ Tabletop (naklonění kola)
Tabletop je základní trik – v letu nakloníte kolo na stranu (kola horizontálně), držíte ho na napnutých rukou. Vypadá to působivě a není to těžké!
2️⃣ No-Footer (nohy z pedálů)
No-footer – v letu sundáte obě nohy z pedálů a hodíte je do strany. Jednoduchý, ale působivý trik!
3️⃣ One-Hander / No-Hander (ruce z řídítek)
One-hander – sundáte jednu ruku z řídítek. No-hander – obě ruce (těžší!). Skvělý trik na ukázání stylu.
4️⃣ Whip (švih zadkem)
Whip – v letu švihněte zadkem kola do strany, pak ho před přistáním narovnáte. Jeden z nejstylovějších triků!
5️⃣ Backflip / Frontflip (salto)
Backflip je salto dozadu, frontflip – dopředu. Nejtěžší triky, vyžadující trénink, airbag nebo pěnovou jámu!
🚴 Jaké kolo pro air & dirt jump tratě?
🥇 Dirt Jump / Slopestyle Bike
Zdvih: 100-120mm | Hmotnost: 11-13kg | Hardtail (bez zadního tlumiče)
Nejlepší volba pro dirt jumpy a slopestyle! Lehké, agilní, odolné. Hardtail (bez zadního tlumiče) dává lepší kontrolu ve vzduchu a více \"pop\" na skocích.
🥈 Trail / All-Mountain (120-140mm)
Zdvih: 120-140mm | Hmotnost: 12-14kg | Full suspension
Pokud chcete jezdit jak tratě, tak trochu skákat – trail bike funguje OK. Méně přesný než dirt jump, ale univerzálnější.
🥉 Full Suspension Slopestyle (vzácné)
Zdvih: 180-200mm | Hmotnost: 14-16kg | Specializované
Specializovaná kola pro profesionální jezdce dělající masivní kickery a big air. Drahé, těžké, pouze pro pokročilé.
⚠️ Bezpečnost na air tratích (to je nejdůležitější!)
🪖 Kompletní chrániče povinné
Fullface helma, chránič zad, chrániče kolen, chrániče loktů. Skákání je největší riziko zranění v MTB – nešetřete na ochraně!
🛑 Nikdy neskákejte nad své schopnosti
To je nejčastější příčina zranění. Pokud máte strach = neskákejte. Vraťte se k menším skokům, postupně budujte sebevědomí.
👀 Zkontrolujte skok před první jízdou
Seskočte z kola, podívejte se na skok ze strany – jakou má velikost, kde je přistání, jsou tam překážky. První jízda = nízká rychlost, abyste zjistili, jestli to zvládnete.
🧑🏫 Vezměte si lekci s instruktorem
Učení skoků s instruktorem je nejlepší investice. Vyhnete se chybám, které vedou ke zraněním. Mnoho bikeparků nabízí kurzy slopestyle/dirt jump.
🚑 Znáte polohy zdravotnických bodů
V případě nehody – kde je patrola, první pomoc, nejbližší nemocnice? Vždy mějte u sebe telefon!
❌ Nejčastější chyby začátečníků (vyhněte se jim!)
❌ Příliš rychlý postup na velké skoky
Největší chyba! Měsíce učení na malých skocích je norma. Neporovnávejte se s ostatními.
❌ Žádné zahřátí
Vždy se zahřejte před skokanskou sekcí – 10 min cardio, protáhněte zápěstí, kolena, záda. Studené svaly = zranění.
❌ Brzdění při nájezdu na skok
Pokud brzíte při nájezdu = nestihnete to a spadnete při přistání. Kontrolujte rychlost PŘED nájezdem, pak pusťte brzdy.
❌ Dívání se dolů (na kolo)
Dívejte se na přistání, ne na kolo! Kolo jde tam, kam se díváte. Dívání dolů = padání hlavou dopředu.
❌ Zkoušení triků bez základů
Nezkoušejte backflip, pokud jste nezvládli tabletop. Učte se krok za krokem – každý profesionální jezdec začínal s malými skoky.
📈 Skokanská progrese (rozvojový plán)
🟢 Úroveň 1: Začátečník (0-3 měsíce)
Cíl: Ovládnout pumpování, malé válce, první tabletopy (1-2m)
Cvičení: Pumpování na pump tracku, malé válce na flow tratích, malé tabletopy
Vybavení: Trail bike nebo dirt jump, helma, chrániče
🔵 Úroveň 2: Pokročilý (3-12 měsíců)
Cíl: Tabletopy 3-5m, první triky (tabletop, no-footer), dirt jump linie
Cvičení: Střední tabletopy, dirt jump parky, první gap jumpy (malé)
Vybavení: Dirt jump bike (doporučeno), fullface, kompletní chrániče
🔴 Úroveň 3: Pokročilý (1-2 roky)
Cíl: Velké skoky (5-8m), pokročilé triky (whip, 360), slopestyle linie
Cvičení: Velké kickery, slopestyle linie, hip jumpy, step-upy
Vybavení: Dirt jump nebo slopestyle bike, kompletní sada chráničů
⚫ Úroveň 4: Expert / Profi (2+ roky)
Cíl: Big air, masivní kickery, salto (backflip/frontflip), slopestyle soutěže
Cvičení: Masivní kickery, salto v pěnové jámě, gymnastický trénink
Vybavení: Slopestyle bike (často custom), profesionální chrániče, pojištění