Co jsou air & dirt jump tratě?
Air / dirt jump tratě jsou skokanské linie speciálně navržené pro létání vzduchem a provádění triků. Na rozdíl od standardních tratí je zde hlavním cílem skákání – výš, dál, stylovějc!
Je to ideální místo pro ty, kteří milují freestyle MTB, slopestyle, dirt jumping a chtějí zlepšovat své skokanské dovednosti – od jednoduchých tabletopů až po pokročilé triky jako whip, backflip, 360.
Typy air & dirt jump tratí
Dirt Jump Park (Small-Medium Jumps)
Dirt jump parky jsou oblasti se sériemi malých a středních skoků (výška 1-3m), ideální pro učení základních triků a budování sebevědomí. Obvykle zdarma, otevřené, bez lanovky.
Úroveň obtížnosti: Začátečníci-pokročilí
Kde v Polsku: Kasina Bikepark, Słotwiny Arena, Tiger Airlines Skolnity, místní dirt jumpy
Slopestyle Line
Slopestyle linie jsou sekvence větších skoků a překážek (kickery, hip jumpy, quarter pipy) spojených do jedné tratě. Vyžadují techniku a zkušenosti – zde se provádějí pokročilé triky.
Úroveň obtížnosti: Pokročilí-experti
Kde v Polsku: Kasina Bikepark, Tiger Airlines Skolnity, Czarna Góra (sezónně), Joy Ride Kluszkowce
Big Air / Kicker Line
Big air jsou jednotlivé, velké skoky navržené pro vysoké a daleké lety (vzdálenost letu 5-10m!). Pouze pro velmi zkušené jezdce. Často součást slopestyle soutěží.
Úroveň obtížnosti: Experti (pouze zkušení!)
Kde v Polsku: Kasina Bikepark (big kicker), slopestyle eventy (Joy Ride Fest, Tiger Airlines Festival)
Pump Track (učení skokanské techniky)
Pump tracky jsou uzavřené smyčky s válci a klopkami – ideální pro učení pumpovací techniky a malých skoků bez rizika. Skvělý trénink před dirt jumpy!
Úroveň obtížnosti: Všichni (skvělé na začátek!)
Kde v Polsku: Většina bikeparků má pump track, mnoho měst má bezplatné pump tracky
Nejlepší Bikeparky s Air & Dirt Jump Tratěmi v Polsku
Zde je 0 nejlepších bikeparků v Polsku s air, dirt jump a slopestyle tratěmi:
Jak začít skákat? (průvodce krok za krokem)
Naučte se pumpovat na pump tracku
Než začnete skákat, ovládněte pumpování na pump tracku. To je základ skokanské techniky – naučte se odlehčovat a zatěžovat kolo ve správných okamžicích.
Začněte s malými válci
Vaše první skoky by měly být malé válce na flow tratích. Nezkoušejte hned létat – naučte se cítit kolo ve vzduchu, přistávat rovnoměrně na obou kolech.
Přejděte na malé tabletopy
Tabletopy (skoky s vyplněným vrchem) jsou bezpečnější než gap jumpy – i když to nestihnete, přistání je měkké. Začněte s malými (1-2m).
Naučte se základní triky
Jakmile zvládnete tabletopy, začněte s jednoduchými triky: tabletop (naklonění kola na stranu), no-footer (nohy z pedálů), one-hander (jedna ruka z řídítek).
Postupně pokračujte na větší skoky
Nespěchejte! Měsíce, ne dny. Budujte sebevědomí, zdokonalujte techniku, zvyšujte velikost skoků postupně. Vždy testujte skok nejprve při nízké rychlosti.
Základní skokanské triky (od snadných po těžké)
Tabletop (naklonění kola)
Tabletop je základní trik – v letu nakloníte kolo na stranu (kola horizontálně), držíte ho na napnutých rukou. Vypadá to působivě a není to těžké!
No-Footer (nohy z pedálů)
No-footer – v letu sundáte obě nohy z pedálů a hodíte je do strany. Jednoduchý, ale působivý trik!
One-Hander / No-Hander (ruce z řídítek)
One-hander – sundáte jednu ruku z řídítek. No-hander – obě ruce (těžší!). Skvělý trik na ukázání stylu.
Whip (švih zadkem)
Whip – v letu švihněte zadkem kola do strany, pak ho před přistáním narovnáte. Jeden z nejstylovějších triků!
Backflip / Frontflip (salto)
Backflip je salto dozadu, frontflip – dopředu. Nejtěžší triky, vyžadující trénink, airbag nebo pěnovou jámu!
Jaké kolo pro air & dirt jump tratě?
Dirt Jump / Slopestyle Bike
Zdvih: 100-120mm | Hmotnost: 11-13kg | Hardtail (bez zadního tlumiče)
Nejlepší volba pro dirt jumpy a slopestyle! Lehké, agilní, odolné. Hardtail (bez zadního tlumiče) dává lepší kontrolu ve vzduchu a více \"pop\" na skocích.
Trail / All-Mountain (120-140mm)
Zdvih: 120-140mm | Hmotnost: 12-14kg | Full suspension
Pokud chcete jezdit jak tratě, tak trochu skákat – trail bike funguje OK. Méně přesný než dirt jump, ale univerzálnější.
Full Suspension Slopestyle (vzácné)
Zdvih: 180-200mm | Hmotnost: 14-16kg | Specializované
Specializovaná kola pro profesionální jezdce dělající masivní kickery a big air. Drahé, těžké, pouze pro pokročilé.
Bezpečnost na air tratích (to je nejdůležitější!)
Kompletní chrániče povinné
Fullface helma, chránič zad, chrániče kolen, chrániče loktů. Skákání je největší riziko zranění v MTB – nešetřete na ochraně!
Nikdy neskákejte nad své schopnosti
To je nejčastější příčina zranění. Pokud máte strach = neskákejte. Vraťte se k menším skokům, postupně budujte sebevědomí.
Zkontrolujte skok před první jízdou
Seskočte z kola, podívejte se na skok ze strany – jakou má velikost, kde je přistání, jsou tam překážky. První jízda = nízká rychlost, abyste zjistili, jestli to zvládnete.
🧑Vezměte si lekci s instruktorem
Učení skoků s instruktorem je nejlepší investice. Vyhnete se chybám, které vedou ke zraněním. Mnoho bikeparků nabízí kurzy slopestyle/dirt jump.
Znáte polohy zdravotnických bodů
V případě nehody – kde je patrola, první pomoc, nejbližší nemocnice? Vždy mějte u sebe telefon!
Nejčastější chyby začátečníků (vyhněte se jim!)
Příliš rychlý postup na velké skoky
Největší chyba! Měsíce učení na malých skocích je norma. Neporovnávejte se s ostatními.
Žádné zahřátí
Vždy se zahřejte před skokanskou sekcí – 10 min cardio, protáhněte zápěstí, kolena, záda. Studené svaly = zranění.
Brzdění při nájezdu na skok
Pokud brzíte při nájezdu = nestihnete to a spadnete při přistání. Kontrolujte rychlost PŘED nájezdem, pak pusťte brzdy.
Dívání se dolů (na kolo)
Dívejte se na přistání, ne na kolo! Kolo jde tam, kam se díváte. Dívání dolů = padání hlavou dopředu.
Zkoušení triků bez základů
Nezkoušejte backflip, pokud jste nezvládli tabletop. Učte se krok za krokem – každý profesionální jezdec začínal s malými skoky.
Skokanská progrese (rozvojový plán)
Úroveň 1: Začátečník (0-3 měsíce)
Cíl: Ovládnout pumpování, malé válce, první tabletopy (1-2m)
Cvičení: Pumpování na pump tracku, malé válce na flow tratích, malé tabletopy
Vybavení: Trail bike nebo dirt jump, helma, chrániče
Úroveň 2: Pokročilý (3-12 měsíců)
Cíl: Tabletopy 3-5m, první triky (tabletop, no-footer), dirt jump linie
Cvičení: Střední tabletopy, dirt jump parky, první gap jumpy (malé)
Vybavení: Dirt jump bike (doporučeno), fullface, kompletní chrániče
Úroveň 3: Pokročilý (1-2 roky)
Cíl: Velké skoky (5-8m), pokročilé triky (whip, 360), slopestyle linie
Cvičení: Velké kickery, slopestyle linie, hip jumpy, step-upy
Vybavení: Dirt jump nebo slopestyle bike, kompletní sada chráničů
Úroveň 4: Expert / Profi (2+ roky)
Cíl: Big air, masivní kickery, salto (backflip/frontflip), slopestyle soutěže
Cvičení: Masivní kickery, salto v pěnové jámě, gymnastický trénink
Vybavení: Slopestyle bike (často custom), profesionální chrániče, pojištění